时间:2021-03-05 14:20来源:未知 作者:admin 点击:
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这次新肺炎的降临，让我们过了一个不一样的中国年，病毒侵袭了各个年龄层次的人群，大家都在斥责那些吃野味的人，反过来想，随着时代的变迁，社会的进步，老龄化时代的到来，我们面临着什么，我们在做什么？
成都养老院众所周知，肺是人类的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。在这个关键时候，也就体现了肺的重要性，也提醒着我们，肺应该做保养了！现在空气中的雾霾、异味，环境中的烟尘等等，都在无形中伤害着我们的身体。我们在呼吸的时候，需要的最多的是什么呢？毋庸置疑，答案肯定是氧气！我们知道产生氧气的主要途径就是植物的光合作用。在这个病毒随时可以入侵我们身体的时候，老人成了高危人群！我们应该怎么保护好家里的老人？
成都养老院有这样一个地方，它位于成都市龙泉山城市森林公园核心地带。是少有的“国际森林康养基地”，区域值被覆盖率高达80%以上，空气质量常年在二级以上，这就是龙泉聚宝山养老中心。养老中心依山而建，周围绿树繁荫，树木繁多，每时每刻树木都在发挥着净化空气的能力，产生出大量的负氧离子，促进我们城市的空气流通以及保证空气的新鲜。空气清新自然，有天然氧吧之称！所以，要想让我们的老人得到最好的保护，就是在天然氧吧里面生活，无时无刻不是在净化我们的肺，甚至可以让老人延年益寿。
保肺小知识：少抽烟或戒烟，尽量远离抽烟场所，避免吸二手雾霾天尽量不要出门，或者出门时做好防护措施早晨多锻炼身体，呼吸新鲜空气，清理肺部多吃蔬菜水果，适当进行相关食疗保养少开车，减少吸入汽车尾气家中定期清理空调，净化空气定期检查，发现异常及时治疗
从保健的角度来说，食疗是值得提倡的辅助预防措施。而中医也一向讲究药食同源，通过调节饮食提高人体的抗病能力，所以在雾霾的天气通过中医食疗来养肺润肺是一个很好的途径。
养肺食谱：冰糖银耳羹，有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。莲子百合煲瘦肉，是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱，心悸，失眠等，也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。南杏猪肺汤，可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。沙参玉竹老鸭汤，能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。
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