人一旦年纪大了，身体机能开始下降，对挫折的耐受性也在减退，没有工作（退休），健康少了，子女又不在身边陪伴，心理状态也就随之改变了。
       在”失去“的感觉里，老年人常常感到失落，甚至心理上会出现自己老了、没用了的悲观念头，加上少了情感的支持，很容易有抑郁情绪，甚至患上抑郁症。
  
       容易被忽略的老年抑郁        老年抑郁容易被忽略，主要是因为岁数大了，身体容易有这样那样的不舒服，或者本身存在躯体疾病，因此有了不开心，也会解释是由于身体不适，所以情绪不好；还有可能他们本身不认为抑郁症是一种病，或者觉得如果被子女知道会感到羞耻，害怕成为家庭负担，而隐瞒真实的情况。
 
       孤独是老年人抑郁的主要原因
 
       中国已经步入老龄化国家，有数据显示我国60岁老人已达到2.55亿，其中独居老人已有1.18亿人。他们中，很多的是老伴儿离世，儿女又在外工作的，平时几乎都是一个人在家独处的空巢老人。
       根据UCL研究人员领导的一项新研究，在英国50岁以上的人群中，孤独感是导致抑郁症的18%。发表在《柳叶刀》精神病学杂志上的研究结果表明，如果消除孤独感，可以防止五分之一的老年人患抑郁症。
        Gemma Lewis博士(UCL精神病学)说过：“我们发现人们是否认为自己孤独是比他们拥有多少社交联系和支持更大的抑郁症危险因素。研究结果表明，这不仅是花时间在社交上其他重要但具有有意义的关系和陪伴的人。”
 
       老年抑郁症的诊断       抑郁症是一个情绪病，如果持续时间很久，已经达到吃不好，睡不好，影响到正常的生活了，那么需要尽早去医院就诊。
      抑郁症的诊断，需要经过专业医师的整体评估，比如询问患者病史，还有需要进行一个精神检查及一些辅助性检查，包括身体、心理，多方面结果进行综合，来明确诊断。
 
       抑郁症的危害

1、严重失眠：原来睡眠好的老人突然变得难以入睡，虽然是入睡但醒得过早，或者是已经睡着了的又感觉到没睡着，此时，要服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果。
2、便秘：老人原来的排便会排便困难，严重时可闭结一周，但也伴随着各种消化道疾病，如食欲不振甚至完全不考虑饮食，有的还出现腹胀、口臭等症状。
3、导致死亡：抑郁症在老年人和年轻人患者的抑郁症是有很大不同，是不容易被发现，一旦发现，症状已经很严重，甚至很多老人已经有了轻生等想法。 4、心血管异常：老年抑郁症患者常出现血压升高、心率升高或部分冠心病症状。老年抑郁症患者大多性格内向，发病前就不爱交际，在发病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到误解，也可能难以摆脱抑郁阴影，不利康复。
 
       如何发现早期老年抑郁
 
       早期的老年抑郁障碍，可能不是表现在情绪，而是在睡眠方面体现的比较明显，比如睡眠质量差、失眠、早醒等，在行为上变得少语、懒惰，活动减少等，可能消化道也出现问题，老是肚子胀，腿疼。因此，如果发现父母有所说的这几种表现，需要我们加以重视，警惕抑郁症。
       研究人员还发现，孤独感较高的人的抑郁症状随着时间的推移而增加，这表明孤独感正在导致未来的抑郁症。
  
       预防老年抑郁-消除孤独感
 
       精神病学硕士学位的研究者之一的李兆龙(Siu Long Lee)说：“与孤独的老年人一起工作的卫生专业人员应该知道自己有患抑郁症的风险。诸如社交处方，社交等干预措施针对孤独感的负面感觉的技能培训和心理疗法，对于孤独的老年人的心理健康可能很重要。”
       作为子女，需要给予的是情感支撑，耐心的去倾听他们想说的，然后正确的引导，让他们知道，生活是充满希望和阳光的。
       除此以外，在日常生活的饮食上，也要保证营养均衡，每天食用新鲜的蔬果、谷物、蛋白质。
       到节假日可以带他们走走，出游一下，或者邀请亲戚来家里聚聚，吃吃饭，热闹一下，可以帮助减轻内心的一个孤独感，对压抑的心情也有改善。  
       选择入住养老院        住进了衣食住行都不用操心的养老院里，就有充分的时间做自己喜欢的事情，有爱好，就肯定有相同爱好的人。而在养老院里，几乎都是同一个年代的人，不存在代沟问题，更容易找到共同话题和爱好，形成自己的社交圈。一群年龄相似的老人和有类似经验的朋友，一起聊天交谈，会使老人的孤独感大大减少。
       现在大部分的养老院都配有各种娱乐室和活动区域，老人可以根据自己的爱好选择活动。比如看书，看电影、写毛笔字、棋牌、乒乓球、跳舞等，丰富老人的休闲时间。有的养老院还有健身房、练歌房、游泳池等设施，更大程度上提升老人的生活品质。到逢年过节的时候几乎每家养老院都会举办各式各样的活动、比赛和聚会，热闹非凡，人气旺盛，还会邀请家人到养老院和老人一起参与。这不仅为老年生活增添了各种色彩，还有效促进了与家人的关系和互动，让老人真切感受到老年生活的快乐。

【新闻链接】

       龙泉聚宝山养老中心隶属于成都黄再军医院有限责任公司，位于成都市龙泉山城市森林公园核心地带。斥资2亿元，打造国际森林康养基地，空气清新自然，有天然氧吧之称，占地面积880亩。地理位置优越，邻近地铁2号线与地铁4号线；距成渝高速路出口500米，城厦高速城环路口600米，成安渝高速路出口2公里。
养老中心床位500余张，将养老院区域细化，适合于不同类型的老人养老，设立了自理、半失能、失能区（阳光雅韵），健康区（阳光家园），失智区（阳光乐园）。 公共设施：阳光餐厅，医务室、日间照料室、老年餐桌、康复保健室、评估室、心理咨询室、洗衣房、医疗保健室、棋牌室、健身、心理咨询、小剧场、图书馆、书画室、手工坊等高品质服务项目，让老人朋友的日常生活更加丰富，更能结识志趣相投的朋友。
 
设施配置：房间内配有电视、衣柜、床头柜、呼叫系统、中心供氧、负压吸痰、集中供热水、空调、地暖、电话、书柜、阳台、小厨房、洗漱间、卫生间、淋浴室、无尖角保护设施、防跌倒地胶板、适老化电梯、安全扶梯、无障碍通道等近百项适老化设计。
   
文娱生活：每周安排早操、阅读、手工制作、电影观看、生日聚会、广场舞、唱歌、购物、郊游等娱乐项目。
  养生饮食：每日每餐注重营养互补、相辅相成，早、中、晚餐都采用自助餐的模式，点餐、家庭聚餐、老人做寿聚餐均可满足。

医养结合：养老中心紧邻黄再军医院，做到真正的医养结合，医生护士三分钟之内即刻到达老人房间，医生护士早、中、晚定时查房，打造全新的养老院模式。

成都黄再军医院：原成都军区黄风湿重症肌无力专科医院，原名黄风湿医院，四川省、成都市著名商标“黄风湿”品牌企业，国家爱心护理工程示范单位、中国老龄事业发展基金会爱心护理工程研究发展中心基地。 华西落于龙泉，独属于龙泉聚宝山养老中心的福利——华西教授刘敏入驻黄风湿养老中心，每日定时查房；每周二、周五黄再军院长（老年病、风湿病专家）坐诊；华西董碧蓉教授每周定时查房，为老年人的健康保驾护航。

 
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